Trainieren mit dem MIO Link – Optical Heartrate Sensor

Wie im Lauf- und Radsport ist auch beim Stand Up Paddling das pulsbasierte Training effektiver und effizienter als das Training ohne Herzfrequenzmessung. Für die kommende Saison setze ich auf die Pulsarmbänder  mit elektro-optischem Sensor von MIO, da mich die klassischen Brustgurte nerven, scheuern, hässlich Abrücke hinterlassen und beim Einsatz am Meer teils garnicht funktionieren. Einen Testbericht von MIO Link und MIO Velo findest du auf Superflavor!

mio velo sup optical heartrate

 

N1SCO SUP Weltmeister 2014

naish one n1sco sup weltmeister christian hahn

SUP Weltmeister 2014! Gemeinsam mit meinem Paddle Kollegen Andreas Wolter fur das Team Berlin zur Naish One SUP Weltmeisterschaft an den Chiemsee. Nicht zwangsläufig um zu gewinnen, wohl aber mit der Absicht Spass auf dem Wasser zu haben. Am ersten Tag blieb der Spass bei Sprint und Mitteldistanz untermalt durch kalten Dauerregen deutlich auf der Stecke. Tag zwei lockte mit 12km auf einer etwas weniger verregneten Strecke um die Insel Herrenchiemsee. Ich kürze ab – Weltmeister! Im anschliessenden Staffelrace konnte noch einmal gemeinsam mit Andreas Wolter, Simon Post und Sonja Duschek auf Podium gepaddelt weren – Doppelweltmeister! Im  kommenden Jahr wird es an selber Location wohl zumindest die Naish One Europameisterschaf geben.

naish one sup wm

Berliner Meister SUP 2014

sup meister berlin christian hahn
Berliner Meister SUP Sprint 2014 – Christian Hahn und Vizemeister André Zeglin

Zwei Tage SUP Flatwater Action in der Hauptstadt. Der DKV hatte gemeinsam mit der Windanna Berlin zum SUP Cup Berlin geladen in dessen Rahmen die Berliner Meister SUP in SUP Sprint und Longdistance gekürt werden wollten. Das Wetter spielte mit, es gab jede Menge Teilnehmer, leckere Grillkost und am Ende einen wohlverdienten Pokal für Sprint und Longdistance. Mehr Fotos gibts auf facebook

Camp David SUP World CUP Fehmarn 2014

camp david sup world cup 2014

Beim Camp David SUP World CUP Fehmarn 2014  kämpften zwei Tage lang 28 Profis aus 14 Nationen um wichtige Ranglistenpunkte und ein Preisgeld von 25.000 USD. 58 Amateure paddelten in Fun-Races um den Sieg und ein Preisgeld von 3.975 Euro. Spannende Sprint Races und ein spontan und perfekt umgesetzter SUP Downwinder. 3/4 der Strecke im Wechsel an Position 1 bis 3 bis schliesslich bei der finalen Upwindpassage mir die falsche Paddlewahl einen Strich durch die Rechnung machte…